PESO IDEAL
A PARTIR DO PRIMEIRO DIA
Dieta Low Carb
Responda essa pergunta:
É possível manter a dieta em dia
comendo coisas GOSTOSAS?
Parece coisa de outro mundo, mas é verdade, veja abaixo:
O que é o carboidrato?
Os carboidratos que também podem ser chamados de glicídios ou açúcares, são a principal fonte de energia para os seres vivos, estando presente em diversos tipos de alimento. Com exceção do mel, todos os carboidratos são de origem vegetal, como os cereais (arroz, aveia, trigo, outros), as raízes e tubérculos (batata, aipim, cenoura, beterraba etc.), as leguminosas(feijão, ervilha, soja etc.), as frutas(banana, manga, maçã etc.) entre tantos outros.
Além de servir como fonte de energia, os carboidratos também têm função estrutural, pois participam da formação de algumas estruturas dos seres vivos, como a celulose e a quitina. Além disso, os carboidratos participam da estrutura tanto do DNA quanto do RNA.
Os carboidratos são comumente encontrados nos vegetais
e são classificados em três grupos: monossacarídeos, dissacarídeos e polissacarídeos.
Onde se encaixa a dieta Low Carb?
Agora que você sabe que os carboidratos são o principal combustível para o metabolismo humano. Vamos ao próximo passo: mudaremos a fonte de energia. Comeremos menos carboidratos, então o nosso corpo tão perfeito que é, utilizará outra fonte de energia: a GORDURA acumulada.
Quando ingerimos grande quantidade de carboidratos, ou mantemos uma alimentação desregrada ou até mesmo devido à genética de cada pessoa, pode, ou melhor, certamente aparecerá uma barriguinha, pneuzinhos, alem do tão temido "tchauzinho"... não preciso falar né?
Então, há uma solução NATURAL E SAUDÁVEL que utilizará a gordurinha acumulada como fonte de ENERGIA.
Suas gordurinhas
se tornam energia
Como faço para emagrecer?
Bom, vamos ao que interessa.
você pode emagrecer, e regular seu peso com a alimentação correta. Aplicando a Dieta Low Carb.
Durante o processo da dieta, você comerá menos carboidratos, realmente muito menos. No entanto se dedicará melhor ao consumo de alimentos corretos e assim não sentirá a falta do carboidrato, abrirá um leque de possibilidades com comidas saudáveis e gostosas, comerá de forma mais pensada...
- Ahh, mas realmente funciona?!
Te garanto que você ficará extremamente satisfeito(a) com os resultados.
1) Redução satisfatória e perceptível de peso e gordura. Vamos vestir o numero certo do manequim!
2) Mais ânimo, disposição para TUDO, para VIVER;
3) Período de sono mais leve, cada vez mais perto daquele sono gostoso;
4) Você sentirá menos apetite para porcarias, comidas maléficas;
5) Aumento do colesterol bom HDL
6) Redução do colesterol ruim LDL;
7) Redução da glicemia do sangue, ÓTIMO para prevenir e tratar a diabetes;
8) Agora você preencherá o restante dessa VASTA lista. Certamente recomendará aos seus amigos.
agora é a sua hora
confira as receitas
